§7.09 Упражнения на понятия
Три упражнения на применение понятий Раздела 7. Цель — перевести «я понял Ценности, намерения и неудовлетворённости» в «я вижу это в своей жизни и могу с этим работать».
Упражнение 1. Карта ценностей
Выделите 3 ценности, которые остаются неизменными при смене обстоятельств. Для каждой — 2 производные цели. Проверьте: если завтра обстоятельства резко изменятся, ценности останутся теми же?
Упражнение 2. Карта неудовлетворённостей
Запишите 5 текущих неудовлетворённостей. Ранжируйте по силе. Для каждой определите: какая ценность стоит за ней? Если неудовлетворённость не связана ни с одной ценностью — возможно, это шум, а не сигнал.
Упражнение 3. От ценностей к намерению
Сформулируйте одно намерение на ближайший месяц, вытекающее из ваших ценностей и направленное на устранение топ-1 неудовлетворённости. Запишите: что изменится, когда намерение реализуется?